10 Erros comuns que interferem na hipertrofia

10 Erros comuns que interferem na hipertrofia

Muitas vezes praticamos erros dentro do ginásio que não percebemos, e estamos cada vez mais prejudicando nossos ganhos. 1. Se comparar aos outros Todos nós somos únicos geneticamente por isso temos necessidades diferentes. Querer ter os mesmos resultados que outras pessoas é outro erro. Sempre haverá pessoas mais fortes, assim como haverá outras mais fracas que você. […]